Você já ouviu sobre, ou calculou o seu IMC? Para quem não sabe do que se trata, o IMC significa Índice de Massa Corporal, e serve para avaliar o peso do indivíduo em relação à sua altura, indicando se está dentro do peso ideal, através de índices estabelecidos pela...

Sabia que a forma como se come é o principal sistema que conduz você às escolhas alimentares? Assista o vídeo e veja este recado “certeiro” que a Nutricionista Karine Ribeiro nos manda, temos certeza que irá lhe esclarecer e motivar muito a adotar uma nova postura...

O Ômega 3 é um nutriente muito importante para as funções cerebrais, pois 60% do cérebro é constituído por gordura, especialmente o Ômega 3. A deficiente ingestão desta gordura está associada a maior perda de memória do idoso e a elevados...

Expert em nutrição e atividade física reflete sobre a influência das motivações na perda de peso. Essa pergunta costuma vir acompanhada de respostas como: “para passar o verão sem canga”, “porque tenho uma festa de casamento e preciso ficar bem no vestido”, “porque...

Você sabe o que é a Canela de Velho, nome popular de uma erva chamada de Miconia albicans? O apelido é curioso, mas explica bastante sobre o uso medicinal dessa planta. É indicada para tratar doenças dolorosas como artrites, artroses e reumatismo. Mas também ajuda a...